私が成功した秘密のダイエット法 ↓↓↓↓↓



【ダイエット】 の記事一覧


更新通知 [ダイエット]


ttm227917 様

▼ダイエット
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▽152日目☆ダイレクトに出た! (Jul 24, 2009 10:56:00 PM)
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7/23 身体データ 体重 : 63.3kg BMI : 23.7 体脂肪率 : 31.0% お通じ △ 食事の記録 【朝食】 8:30 120kcal ブルーベリーヨーグルト 【昼食】 13:20 622kcal サラダうどん : バナナティーオレ 【間食】 16:50 155kcal 冷凍バナナ : 低脂肪乳 【夕食】 19:40 619kcal 菓子パンいろいろ 6個

▽うどん たなか家 (Jul 24, 2009 10:51:00 PM)
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も有り、のどごしもいい なかなかの おうどん でした ぶっかけの【冷】はめちゃくちゃコシ強し 娘曰く 「お餅を喉に詰めそうな老人には危ないかも・・・」 まあ、それは大丈夫やろけど〜 それほどしっかり者の コシ でした ん〜、また食べたくなってきた〜 レコーディング・ダイエット 455

▽ダイエット2日目 7月24日 (Jul 24, 2009 10:50:00 PM)
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体重:50.5? ・麦茶 ・ピルクル ・冷やしうどん半分(12時15分) ・ワカメそば(18時30分) はぁ…今から仕事帰りって。疲れた。明日から週末だから気を緩めずダイエット生活送ります

▽Summer Vacation (Jul 24, 2009 10:50:00 PM)
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をアップしましたが やることが増えたのでもう一度 メモ代わりなのであまり気にしないでください; ★夏期講習の予習、復習 ★ダイエット(ジョギング・筋トレ) ★壁新聞の記事 ★本20冊読破!!★ピアノの伴奏の練習 ★いちごの歌詞頑張って覚えます ★きちんと睡眠・

▽ムリをしてるのかなぁ? (Jul 24, 2009 10:48:00 PM)
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う人生を送りたいか?』 について考えたいけど・・・ 気をつけないと、無茶なプラン立てちゃいそう。私の場合、ソウだと何でも出来る気がしちゃうのです。精神疾患の『今すぐにはどうにもならない』感じはダイエットと似てるなぁ〜(笑) あ!激しい睡魔

▽豚肉の野菜巻きとシャキシャキポテトサラダ (Jul 24, 2009 10:47:00 PM)
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_^*) そして、これから毎食ピクルスを食前に食べようと思っています。酢モノを取ると、血糖の上昇が緩やかになってダイエットにも健康にもよさそうです(*^_^*) そしてこれは・・・セミの羽化している途中の子です。もうお昼を過ぎている

▽ダイエットちう(4週目) (Jul 24, 2009 10:45:00 PM)
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先々週の木曜日、体重計は77.9kg。それからの経緯 7月17日 10kmジョギング 7月18日 10kmジョギング 7月19日 10kmジョギング 7月20日 10kmジョギング 7月21日 10kmジョギング 7月22日 やすみ(帰宅が23時を回ったので) 7月23日 やすみ(横浜

▽アフター5 (Jul 24, 2009 10:45:00 PM)
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お元気で…。ワタシ、けっこうつかれましたよ…。しかもプールから出たときにメチャクチャ体が重くて、ワタシってこんなに重いんだ…と実感 ダイエットを固く決意いたしました でも、昔は50m泳いでたものですが、久しぶりに泳いだら25mしか泳げなかった!トホホ… 若

▽あたしのこと (Jul 24, 2009 10:43:00 PM)
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03やってます!後、バイト; しゅみ:語る 飲み ばすけ こんな感じwえ せ:160せんち でかいだろ★?笑 たいじゅ:軽く01tかなw ダイエットしょ!かみ:エクつけてます オレンジにピンクと白メッシュ ふく:気分ですね〜 SARF系☆≡ たばこ:マイセン ロゼ セブンスター 基本これかな@

▽ダイエット1日目 7月23日 (Jul 24, 2009 10:43:00 PM)
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お腹が本調子ではなく。・100%りんご ジュース ・麦茶 ・トマト ジュース ・ドリア半分 甘いジュース飲んじゃってるし…

▽久し振りに通常日記 (Jul 24, 2009 7:38:00 PM)
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ないけど マジでウマい もっと買ってくればよかったなー おかーさんにも分けちゃったしー よっし 明日、飲む!(宣言しなくても・・・) そしてなんでだか、ご飯食べれません。イヤ、朝も昼もちゃんと食べましたけど 夜、全く以って食いたくない。反動って怖いよね コレを機にダイエット頑張る

▽DHCプロテインダイエット!!27☆ランチ♪ (Jul 24, 2009 7:36:00 PM)
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今朝の体重計の結果です。体重は300g減り、体脂肪は0.7%も減りました^^ 何かの間違いかって思いましたが何度はかっても同じでした。今朝はいちごミルク味とBIO、プルーンでした。ランチは友達とある素敵なレストランへ行ってきました。チキン

▽冷房なしでも・・・ (Jul 24, 2009 7:35:00 PM)
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は目が飛び出るくらいの金額の市民税の納付書が届いたりで、 節約せねば!ということもあり、 さらには、やはり汗をたくさん書いてダイエット!!!や、 エコ生活の推進!ということで今年はできるだけクーラーなしの生活にチャレンジしてみたいと思い

▽木下優樹菜 オフィシャルブログを調べました (Jul 24, 2009 7:34:00 PM)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=5068&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ftomoqwe20%2Fe%2F4f6737c4f958f9cd520fb1e5ef9cd0b2
は、ファッショナブルな内容に加えSEXYショットも。私 服コーデにバッグの中身、行きつけのショップなども網羅。★Beautyセルフメイク、ヘアアレンジ、ダイエット法、愛用グッズなど。★Love恋愛ぶっちゃけトーク、加藤ミリヤや青山テルマとの対談、仲良しタレントやアーチスAN CAFE ビッグサイト・オフィシャルバスツアー特別映像◆

▽鈴木早智子らしいけど 鈴木早智子 (Jul 24, 2009 7:33:00 PM)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=5068&link=http%3A%2F%2Fblogs.yahoo.co.jp%2Fsuge_su%2F19956915.html
、びっくりするかも。。。(笑) 近所の人達はねぇ〜函館や札幌、小倉に出張いったりなんだョオ 心ちゃんはずっとおやつ食べてばっかりでしたぁ 旦那様はリハビリ中だワッショイ 赤ちゃん にきび DHC ダイエットパワー 今回は男優との絡みはなく、胸を揉まれたりなどのイメージ系らし 箱根 富士屋ホテル チョコレート

▽トラ二郎!動く!の巻き・・・。 (Jul 24, 2009 7:33:00 PM)
http://www.mailpia.jp/r/www.feedremix.jp/load.php?item=5068&link=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Fyuyu0413%2Fe%2F8547225140a026cd14b1d054b9a5ca92
た家!!いや、お客さんがすべて考えた家かも(^-^) けど、プランもすっごいいい家なので、自分のお客様を案内させてもらって、また新たなお客様と出会えるのを楽しみに今日は寝たいとおもいます☆ さ〜って、これからランニングに行ってダイエット

▽完全試合・メジャーリーグ (Jul 24, 2009 7:30:00 PM)
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現ロッテの井口が、在籍していたシカゴホワイトソックスのバーリー投手が、完全試合を達成!オバマ大統領もホワイトソックスのファンだったよね!

▽夕食 (Jul 24, 2009 7:29:00 PM)
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間食にzeroコーラとガムを数個。夜はパステルゼリー(ピーチ味)です。おまけで付いていたので、期待していなかったのですが、 酸味が少なくて、おいしい!昼にスープを食べ過ぎたので、あまりお腹は 空いていなかったのですが、食べないのは良く

▽美へそダイエットで注意すること (Jul 24, 2009 7:29:00 PM)
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美へそダイエットは簡単に、誰でも、どこでもやれて、 下腹が1回でもへっこましてくれる 抜群の効果があるすごいエクササイズですが、注意することはあります。同じことをしても効果が「あまりない」という方の 多くは、やり方に間違いがあることが多い

▽夏休み突入! (Jul 24, 2009 7:29:00 PM)
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さぁて、1学期゛終了。舞台は夏休みへ突入!!!!ここで私はダイエット宣言パート2 ピザポテト+こつぶっこを封印します。夏休みの間になんとかやせたいです!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

▽[ダイエット]パンっておいしいね (Jul 24, 2009 4:46:00 PM)
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[お昼] ・巻き寿司 ・小松菜 ナチュラルハウスのお惣菜は添加物入ってなくてよいと思います。[夜] ・パン2個 バイト先でもらったパン。サーモンと、焼きもろこしと2つ。いま休憩中。今日は何時に帰れるかなぁ。目指せ10時半帰宅!

▽赤ちゃんの夜泣きの原因 (Jul 24, 2009 4:42:00 PM)
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JUGEMテーマ: 子育て情報 赤ちゃんの夜泣き 赤ちゃんが夜泣きをするということは、 子育てをしたことがあるという人であれば 誰でも経験したことがあるはずです。赤ちゃんの夜泣きについては、 原因が解明されていないというのが現状です。ただ、夜泣きをする原因かも

▽夏に向けて… (Jul 24, 2009 4:41:00 PM)
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クルージングパーティーも大いに盛り上がり、皆既日食も終わり、 とうとう夏到来!夏に向けて( ちょっと遅いか?) 只今、ダイエット中です!大会終わったら、海に泳ぎにいくぞ!!おう!!

▽東京での仕事終わって・・・ (Jul 24, 2009 4:41:00 PM)
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体重が15キロ近く太ったんです。それが原因かな?増えた体重を支える部分が悲鳴を上げてきたのかも知れない なんとかダイエットして痩せたいですね。やっぱ太ってると、見た目だけで判断する人が多いので嫌になります。仕事だって普通に頑張って

▽トルコの美味しいアイスショップ (Jul 24, 2009 4:41:00 PM)
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フルーツ、砂糖を使用しています Ali Ustaは朝9時〜深夜2時までオープン 毎日1種のフルーツ入りアイス、プレーン、チョコレートアイスの3種類をダイエットアイスとして販売しています ブラックベリー入り、木苺入り、バナナ入り、メロン入り、チェリー入り、ミント入り、桑の実入りなどの他に中に何を入れ

▽■血赤珊瑚ペントップ (Jul 24, 2009 4:41:00 PM)
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サンゴが、魔よけになると古来、言われてきたのもうなづけます。これを身につけると魔物も退散しそうです。圧倒的なな大きさ(45x28x7,5mm)が、魅力です。表面のコキズも返って魅力です。↓ 情報起業 ダイエット ジュエリー 血

▽黒砂糖 (Jul 24, 2009 4:40:00 PM)
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な役割りをします。低血糖になると感情をコントロールできなくなると考えられています。黒糖のカロリーは、100gあたり354kcalとなっています。上白糖 グラニュー糖とか和三盆などは380kcal以上あります。黒糖のほうが カロリーが低い のです。ダイエット をしたい方に

▽中間報告 その弐 (Jul 24, 2009 4:39:00 PM)
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い 前々回よりは良い う〜〜ん、微妙 インストラクターさんによると「結果は3ヶ月後」だそうなので 一喜一憂せず、継続は力なりとコツコツと続けます 追記:有酸素運動は開始して20分後から脂肪が燃焼されるそうす。ダイエットが主な場合は、ウォーキングや水泳などの

▽7月22日 (Jul 24, 2009 4:38:00 PM)
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昨日はお昼にたっぷり食べましたが、朝晩を置き換えにしたおかげでしょうか?今朝の体重は52.4キロ(前日比-0.4)でした。まぁ、喜んでいられる数字ではないのですけどね・・・。 ・プチ断食シェイク(バナナ味) ・京風そぼろ丼(ご飯は五穀

▽男性はなぜ美人より少し美人を狙うのか (Jul 24, 2009 4:37:00 PM)
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一番を維持するためにかなりの努力が必要です。その反面2番以下は楽で良いのです。目標は一番になること。だけだからです。ダイエットも同じ事が言えるかもしれません。少しでもお腹の脂肪が気になったら すごく気にしてしまうのです。少しでも顔がむくめ

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